12 dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim ở phụ nữ có thể xuất hiện trước 1 tháng.

Cuộc khảo sát với hơn 500 phụ nữ sống sót sau cơn đau tim cho thấy 95 người nhận thấy có dấu hiệu bất thường trong khoảng 1 tháng trước khi xảy ra cơn đau tim. Hai dấu hiệu phổ biến nhất là mệt mỏi (71 người) và giấc ngủ bị xáo trộn (48 người). Một số phụ nữ cảm thấy mệt mỏi đến mức không thể làm những việc đơn giản. Mặc dù đau ngực là dấu hiệu cảnh báo phổ biến ở nam giới, chỉ khoảng 13 phụ nữ trải qua triệu chứng này; thay vào đó, họ gặp khó thở, yếu đuối, mệt mỏi, mồ hôi, chóng mặt và buồn nôn. Nghiên cứu xác định 12 triệu chứng hàng đầu trước cơn đau tim, bao gồm mệt mỏi bất thường, rối loạn giấc ngủ và khó thở. Kết quả cho thấy phụ nữ có thể nhận được cảnh báo sớm về cơn đau tim qua những triệu chứng này.

Hãy chú ý đến các triệu chứng đau tim để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp ngăn ngừa cơn đau tim hiệu quả. Theo Tổ chức Tim mạch Anh, triệu chứng đau tim ở nam và nữ tương tự, với đau ngực là dấu hiệu phổ biến nhất ở nam giới. Ở phụ nữ, triệu chứng cảnh báo thường không rõ ràng. Khi bị đau tim, cần nghỉ ngơi và tránh căng thẳng trong khi chờ xe cứu thương. Ngủ trưa có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ đến 48%. Các biến cố tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu, vì vậy chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng. Bác sĩ Michael Mosley khuyên rằng ngủ trưa là một cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Bác sĩ Michael Mosley, một người dẫn chương trình khoa học và tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy, nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ trưa. Ông cho biết, ngủ trưa không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Theo ông, việc ngủ trưa có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ đến 48%. Bác sĩ Mosley đã trao đổi với bác sĩ Sara Mednick từ Đại học California về lợi ích của giấc ngủ trưa. Một giấc ngủ ngắn 20 phút có thể giúp tăng sự tỉnh táo, nhưng một giờ ngủ trưa được coi là "kỳ nghỉ tim mạch".

Theo bác sĩ Mosley, giấc ngủ trưa 60 phút được gọi là kỳ nghỉ tim mạch vì giúp cơ thể chuyển sang giai đoạn giấc ngủ sóng chậm, tăng cường trí nhớ và phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng. Nghiên cứu trên tạp chí Heart cho thấy những người ngủ trưa một hoặc hai lần mỗi tuần có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch thấp hơn so với những người không ngủ trưa, sau khi điều chỉnh các yếu tố như tuổi tác và giới tính.

Source: https://afamily.vn/12-dau-hieu-xuat-hien-truoc-1-thang-co-the-canh-bao-con-dau-tim-dien-ra-o-phu-nu-20221118142726323.chn